Book056《夜間7-11心靈食堂》片上徹也

貼心指數：9.5/10
推薦度：7.5/10


最近比較有時間看書，卻總靜不下心來寫書評…這本書已經看完兩週了吧？也順道祝福大家新年快樂～平安健康！


這本書是網路書店偶然看到的，作者是一位日本執業的精神科醫師，在大阪的鬧區心齋橋，開設了一間專門提供晚上服務的精神科診所「貓頭鷹診所」，好讓有需要的人可以下班來看診，或是提在附近的性工作者就近看診。書中寫了一些個案的故事，能讓讀者對精神科疾病有些基本的了解，例如憂鬱症和自傷行為。

我覺得這本書用很淺白的方式提醒讀者——精神科的個案，99%都是在現實中極度痛苦的，所以他們會做出一些行為，為求將這些痛苦轉移掉，但這些行為，通常無法被接受或理解。例如，性工作者中，有不少人都有自我毀滅的人格傾向。而這也是我在精神科實習完後的心得，人間疾苦何其多，他們出現在精神科，真的不是沒有原因的。

和大家分享書中對於阻止割腕的描述：

「據說，割腕會促進腦內荷爾蒙分泌，行為時不會感到痛苦，反而覺得快感。如果到達這種狀態，表示那個人的內心充滿了難以忍受的不安以及絕望。
對於活得太過痛苦，而對割腕行為產生依賴的病人，我很推薦以下方式。例如，把橡皮筋套在手腕上，每當有想割腕的衝動時，就用力拉橡筋彈一下，利用被橡皮筋彈到的痛感來抑制想割腕的衝動。」



整體而言，這本書寫得很淺白，一下子就看完了；寫作風格平實，內容偏簡單，適合想閱讀小品的讀者。